Was ist Gestalttherapie?

Grundsätze

• Vertrauen auf das Heilungspotential, das in jedem Einzelnen steckt
• Respekt vor eigenen Erfahrungen und Wahrnehmungen
• Einbeziehen der Körpersprache und Entdeckung ihrer verborgenen Botschaften

Gestaltpsychotherapie 

oder Gestalttherapie, wie sie von ihren Begründern ursprünglich genannt wurde, ist eine Form von Psychotherapie, welche in den 50-Jahren entwickelt worden ist. Gestaltpsychotherapie konzentriert sich, anders als die Psychoanalyse, auf die Gegenwartsituation, - die Gespräche setzen im "Hier und Jetzt" an. Jedoch ist diese Form der Therapie tiefenpsychologisch fundiert, d.h. sie vertritt die Auffassung, dass dem bewussten Erleben und Verhalten Prozesse der Konfliktverarbeitung zu Grunde liegen, die in der ‚Tiefe’ des Unbewussten ablaufen. 

Für die Arbeit der Gestaltpsychotherapie bedeutet dies konkret sich in der Gegenwart sowohl mit aktuellen Konflikten als auch mit wichtigen Erlebnissen aus der Vergangenheit bzw. Kindheit auseinanderzusetzen, um die blockierten Energien freizusetzen und die angestrebten Veränderungen zu erreichen.

Gespräche, sowie Wahrnehmungsübungen, Rollenspiele und Traumarbeit helfen Neues über sich zu erfahren, die Vergangenheit aufzuarbeiten und neue Wege zu beschreiten.

Ziel der Therapie ist es spontaner, lebendiger und glücklicher zu sein. Demzufolge bedeutet Gestaltpsychotherapie Entwicklung der eigenen Persönlichkeit.